perjantai 8. huhtikuuta 2011
maanantai 4. huhtikuuta 2011
Moi taas pienen tauon jälkeen! Tekemistä on riittänyt niin kentällä kuin sen ulkopuolella, joten ohjelmani on kotona ollessani ollut taas aika intensiivinen. Olen kuitenkin pystynyt onneksi kaikesta huolimatta keskittymään treeneissä sataprosenttisesti tekemiseen, ja kuntoni alkaa olla hyvässä tikissä tulevaa Kiinan matkaa varten.
Kävin viime viikolla tiistaina siis hieronnassa, minkä jälkeen lisäsin pikkuhiljaa treenimääriä. Tein keskiviikkona omatoimisen koordinaatioon ja liikkumiseen keskittyneen fysiikkaharjoituksen ja torstaiaamuna vähän samantyylisen, mutta enemmän nopeuteen keskittyneen treenin. Torstaina treenasin myös iltapäivällä puolisentoista tuntia tennistä Talissa Herkko Pölläsen ja Ristomatti Lanteen kanssa. Perjantaina vedin aamutreenit kovassa kunnossa olleen Sami Huurinaisen kanssa ja iltapäivällä fysiikkavalmentajani Erikin kanssa kovan koko vartaloa kuormittaneen fysiikkatreenin. Lauantaina jatkoin samalla linjalla treenaten aamulla Jesper Saarnin kanssa tennistä ja illalla Erikin kanssa fysiikkaa. Sunnuntaina sain onneksi pitää hieman kevyemmän päivän vetäen vain yhden tunnin mittaisen kehoa huoltavan harjoituksen, mutta tänään olin taas todenteolla touhuamassa Samin kanssa aamulla Talissa ja Erikin kanssa illalla Liikuntamyllyssä. Olotila kehossani on tällä hetkellä ihan hyvä, ja vaikka lihakset ovat pikkuisen väsyneet treenaamisen jäljiltä, riittää paukkuja varmasti vielä seuraavan kolmen päivän kovaan harjoitteluun ennen reissuun lähtöä.
Suurimmat uudistukset kentän ulkopuolella koskevat tällä kertaa myös teitä blogini lukijoita. Kuten aiemmin kerroin, aloitimme Johan Landsbergin kanssa virallisesti yhteistyön ennen edellistä kisamatkaani nelisen viikkoa sitten. Johanin mukaantuloon ja muunkin taustaorganisaationi kuntoon laittamisen kanssa on tehty viimeiset pari kuukautta hartiavoimin töitä monen ihmisen toimesta, ja nyt tämä kova työ alkaa vihdoinkin kunnolla näkyä. Ulospäin suurin uudistus on aivan näinä päivinä avautuva uusi nettisivuni www.harriheliovaara.fi, johon myös blogini siirtyy. Aion jatkaa blogini päivittämistä entiseen malliin, mutta uudelta sivustoltani tulee saamaan myös enemmän informaatiota minusta, urastani ja tenniksestä yleensäkin, minkä lisäksi juttujeni kommentointi ja sitä kautta minun ja lukijoiden välinen interaktiivisuus toivottavasti helpottuu. Olemme tukijoukkoni kanssa tehneet taustalla kovasti töitä myös uusien tukijoiden ja sponsoreiden hankkimisessa, enkä ilman heitä varmasti pystyisi ottamaan sadan joukkoon pääsemisen haastetta vastaan. Kiitos siis sekä tukijoukolleni, että sponsoreille ja tukijoille.
Blogini ehti olla tällä blogger-sivustolla kokonaisen vuoden ajan, ja olen tämän sivustoni avulla pystynyt toivottavasti valottamaan tennisammattilaisen elämää uudella tavalla ja tuomaan lajista kiinnostuneille uudenlaisen näkökulman tenniksen seuraamiseen. Kiitän kaikkia lukijoitani ensimmäisestä vuodesta ja toivon että blogini tarina jatkuu uudella sivustolla vielä monen monta vuotta tästä eteenpäin.
Kävin viime viikolla tiistaina siis hieronnassa, minkä jälkeen lisäsin pikkuhiljaa treenimääriä. Tein keskiviikkona omatoimisen koordinaatioon ja liikkumiseen keskittyneen fysiikkaharjoituksen ja torstaiaamuna vähän samantyylisen, mutta enemmän nopeuteen keskittyneen treenin. Torstaina treenasin myös iltapäivällä puolisentoista tuntia tennistä Talissa Herkko Pölläsen ja Ristomatti Lanteen kanssa. Perjantaina vedin aamutreenit kovassa kunnossa olleen Sami Huurinaisen kanssa ja iltapäivällä fysiikkavalmentajani Erikin kanssa kovan koko vartaloa kuormittaneen fysiikkatreenin. Lauantaina jatkoin samalla linjalla treenaten aamulla Jesper Saarnin kanssa tennistä ja illalla Erikin kanssa fysiikkaa. Sunnuntaina sain onneksi pitää hieman kevyemmän päivän vetäen vain yhden tunnin mittaisen kehoa huoltavan harjoituksen, mutta tänään olin taas todenteolla touhuamassa Samin kanssa aamulla Talissa ja Erikin kanssa illalla Liikuntamyllyssä. Olotila kehossani on tällä hetkellä ihan hyvä, ja vaikka lihakset ovat pikkuisen väsyneet treenaamisen jäljiltä, riittää paukkuja varmasti vielä seuraavan kolmen päivän kovaan harjoitteluun ennen reissuun lähtöä.
Suurimmat uudistukset kentän ulkopuolella koskevat tällä kertaa myös teitä blogini lukijoita. Kuten aiemmin kerroin, aloitimme Johan Landsbergin kanssa virallisesti yhteistyön ennen edellistä kisamatkaani nelisen viikkoa sitten. Johanin mukaantuloon ja muunkin taustaorganisaationi kuntoon laittamisen kanssa on tehty viimeiset pari kuukautta hartiavoimin töitä monen ihmisen toimesta, ja nyt tämä kova työ alkaa vihdoinkin kunnolla näkyä. Ulospäin suurin uudistus on aivan näinä päivinä avautuva uusi nettisivuni www.harriheliovaara.fi, johon myös blogini siirtyy. Aion jatkaa blogini päivittämistä entiseen malliin, mutta uudelta sivustoltani tulee saamaan myös enemmän informaatiota minusta, urastani ja tenniksestä yleensäkin, minkä lisäksi juttujeni kommentointi ja sitä kautta minun ja lukijoiden välinen interaktiivisuus toivottavasti helpottuu. Olemme tukijoukkoni kanssa tehneet taustalla kovasti töitä myös uusien tukijoiden ja sponsoreiden hankkimisessa, enkä ilman heitä varmasti pystyisi ottamaan sadan joukkoon pääsemisen haastetta vastaan. Kiitos siis sekä tukijoukolleni, että sponsoreille ja tukijoille.
Blogini ehti olla tällä blogger-sivustolla kokonaisen vuoden ajan, ja olen tämän sivustoni avulla pystynyt toivottavasti valottamaan tennisammattilaisen elämää uudella tavalla ja tuomaan lajista kiinnostuneille uudenlaisen näkökulman tenniksen seuraamiseen. Kiitän kaikkia lukijoitani ensimmäisestä vuodesta ja toivon että blogini tarina jatkuu uudella sivustolla vielä monen monta vuotta tästä eteenpäin.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)